お久しぶりです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今年は台風の当たり年なのでしょうか、台風15号、19号の被害にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
クリニック周辺でも豪雨、嵐すごかったですが、幸いにも何事もなく過ぎ去りました。
私も以前千葉周辺に住んでおりましたし、知り合いもたくさんいます。
私の周囲には幸いにも大きなケガなどを負った方はいませんでしたが、それでも大変なご苦労をされていることと推察いたします。
少しでも早く、落ち着いた生活が取り戻せますよう、心より願っております。

クリニック周辺の地域では幼稚園、保育園の運動会も終盤を迎えました。
そして急激に秋の深まりを見せています。
街路樹などだいぶ色づいてきました。

そして、気管支喘息の患者さんがだいぶ増えてきた印象です。
気道の炎症が進むと気道の粘膜がはれ上がって狭くなってきます。
物理的に呼吸する空気の量が減って息苦しくなります。
炎症を起こすので原因を排除しようと痰が出ます。
痰を出そうと咳が出ます。
これがうまくいかないと息苦しい、痰が絡む咳が続く、咳が止まらないなどの諸症状が続くのです。
喘息の発作を起こすと非常に苦しくなります。
現代では非常に優秀な薬がいろいろあるので治療方法も効果も十分出てくるようになりましたが、苦しさは昔も今も同じです。
ゼイゼイしている、咳が止まらない、そのせいで息苦しいなど生活に支障が出る場合は、なるべく早くかかりつけ医への受診をお勧めします。

皆さん、夏休みもそろそろ終盤ですねえ、いかがお過ごしでしょうか。
今年は夏休み前から夏風邪が結構大流行して、そのあおりを受けた方も多かったような気がします。
梅雨寒っていうんでしたっけ、気象予報士の方々がいろいろ説明してくれましたけど。
まあ、今はとにかく暑くなりましたね。
そしてお盆に台風まで来ましたし。
私はたまたまそのあたりに関西にいたので、それなりの影響を受けた一人です（笑）。

楽しい夏休みもそろそろ終わりかけ、新学期に向けて体調を整えていきましょう。
無理に暑さに慣れさせるのではなく、睡眠をしっかりとり、３食ちゃんと食べること。
これで体のリズムを整えましょう。
これで暑さにばてない体力の基礎ができていきます。
無理にクーラーを切るとか、罰ゲーム的な慣らしはしないでくださいね。

それではもう少し、楽しい夏休みをお過ごしください

時間がたつのは早いですねえ。
２０１９年もすでに半分経ってしまいました。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
九州、西日本のほうでは大雨でとてもご苦労なさっている方が多いようです。
当クリニックのあたりは連日の雨降りですが、大雨、ほどではありません。
ただ、この季節柄体調崩すかたも多く見られます。ときどき食中毒っぽい方もいたりします。
くれぐれもご自愛なさってくださいね。

さて、ちょっとなごんでいただきたくて久々に書いてみました。
実は、今年から近所の方にお願いして畑の一角をお借りしています。
昨日、雨が上がったところで畑の草むしりに行ってきたところ、キュウリがどーんと２本もなっており。
ミニトマトも赤い実が３個ほどついていました（ほとんどがまだ緑です）。
今年初収穫。
以前はプランターでやっていたんですが、なかなかうまくできなくて。

それにしてもこういう実りって何となくうれしいですね。
いろんな食べ物をおいしくいただいて、内側から元気になりましょう。